Você já começou uma dieta com muita motivação…
mas depois de alguns dias tudo parece igual e a vontade de continuar desaparece?
Isso acontece porque o cérebro precisa enxergar progresso para continuar lutando.
E é exatamente isso que o FitChart faz:
ele torna visível cada pequena conquista do seu emagrecimento.
Antes de qualquer coisa é importante dizer que o FitChart não se trata de um curso, um livro digital ou qualquer outra coisa do tipo.
O FitChart é um produto físico, que você vai receber em sua casa, para te auxiliar no seu processo de emagracimento!
O FitChart tem impressão profissional, em papel offset nobre, onde você registra seu peso todos os dias, durante 60 dias, e acompanha a sua evolução visualmente — como um gráfico de bolsa de valores.
Quando a linha desce… você sabe que está no caminho certo.
Quando sobe… você sabe que precisa ajustar alguma coisa.
Simples, bonito, motivador e visualmente eficaz.
Traçando a sua linha de meta, entre o peso inicial e final, fica claro o quanto você está chegando perto ou se afastando do seu objetivo!
Assista o video abaixo e entenda melhor a técnica que vai te fazer emagrecer de verdade.
Anotar e enxergar a linha caindo cria sensação de vitória, e reforça o comportamento saudável.
Ao colocar na parede, você vê todos os dias — sem desculpas, sem esquecer.
Não é um app que você abandona.
É algo físico, que faz parte do ambiente da sua casa ou academia.
Tempo ideal para perder peso de forma saudável e sem sofrimento.
E você pode fazer quantos ciclos precisar!
Permita que o FitChart faça para você o que já fez com com milhares de pessoas, e comece a controlar verdadeiramente sua dieta!
Crie um grupo de emagrecimento com seus amigos e familiares e indique o FitChart para que juntos possam se apoiar e contar com a ajuda do nosso gráfico!
Não perca tempo, porque nosso lema sempre é “Cada dia conta!”
Você vai receber o seu FitChart no conforto da sua casa em poucos dias, e finalmente conseguir controlar sua dieta!
O FitChat já vem com fita dupla face aplicada na parte de trás nos 4 cantos. É só remover a película das fitas e escolher um lugar visível e de fácil acesso para instalar seu FitChart.
O planilha aceita a perda de peso de até 10kg para os 60 dias, que de acordo com especialistas é uma meta que pode ser alcançada de forma saudável.
Mas tudo depende do seu peso atual, idade e IMC.
Evite dietas muito restritivas, e sempre procure orientação de um nutricionista.
Se precisa perder mais de 10kg, continue o processo em outra folha do FitChart.
O FitChart não foi criado para que você siga uma dieta definida, você pode utilizar qualquer dieta receitada pelo seu nutricionista ou por um médico endocrinologista.
Não. O FitChart tem o único objetivo de te manter consistente e focado em sua dieta, seja ela qual for.
Mas é ALTAMENTE recomendado que você procure um profissional capacitado para lhe receitar uma dieta de acordo com seu perfil e objetivos.
Uma dieta balanceada é a chave para um emagrecimento saudável.
Se você não for sincera consigo mesma, ninguém poderá te ajudar.
Você tem que ser a pessoa que quer a mudança, e o Fitchart pode te ajudar com isso.
Regras são regras, e se você não seguiu a dieta exatamente como foi prescrita ou da forma como você estipulou, a marcação do dia deve ser feita em vermelho.
Se comeu aquele brigadeiro depois do almoço ou aquela cervejinha no final do expediente, a dieta não foi seguida.
Se perceber que está ficando com muitos pontos vermelhos no FitChart, você não está no caminho certo.
Isso serve para que o seu nutricionista refaça a sua dieta ou ofereça um novo modelo que se adapte ao seu dia-a-dia.
Não tem problema algum, basta você traçar uma linha entre o último peso registrado e o seu peso atual, independente da quantidade de dias que você esqueceu.
Você pode seguir a orientação do seu nutricionista e marcar um traço a cada 7 dias.
O objetivo dos traços diários é dar um controle maior e entender se você está indo no caminho certo.
Além de motivar, pode antecipar ajustes necessários em sua dieta.
Possivelmente se seu peso estiver se afastando muito da linha de tendência por um período longo, provavelmente seu objetivo não será atingido.
Se você está seguindo a dieta e atividades físicas, algo precisa ser ajustado.
Converse com o seu nutricionista sobre isso.
Assim como você ganha 1kg de um dia para o outro, você pode perder 1kg de um dia para o outro.
Essa variação de peso pode ser normal, e muito ligada ao nível de hidratação que você está e ao funcionamento do seu intestino.
Mantenha seu corpo sempre hidratado, e procure seguir o consumo de água diário recomendado para sua idade/peso.
Não. Você pode definir quantos dias quer monitorar, e traçar seu objetivo até aquele dia.
A reta de objetivo nesse caso vai ser traçada até o dia que você quiser concluir o objetivo.
Com certeza!
Se o seu peso se mantem abaixo da linha de tendência e se mantiver por lá, seu objetivo será concluído com sucesso, e você ficará feliz em compartilhar sua foto com o adesivo especial colado no FitChart!
Você pode pegar seu FitChart e colocar em uma moldura na parede da sua sala!
Ele será um símbolo de que consistência e disciplina podem te levar a resultado nunca antes imaginado!
Mas não é um ponto final, continue se alimentando de maneira correta e praticando atividade física, de acordo com o recomendado pelo seu nutricionista.
Se quiser utilizar o FitChart para manter o seu peso, basta continuar fazendo o registro e evitar ser pego de surpresa pela balança!
O kit que você vai receber do FitChart já vem com todas as canetas que você precisa para monitorar seu peso.
Para traçar sua linha de tendência o ideal é que você utilize uma caneta de cor clara, como a amarela, dessa forma ela não atrapalha na visualização do seu progresso.
Para o acompanhamento, o ideal é utilizar a caneta vermelha quando ganhar peso e a caneta verde quando perder.
Visualmente, essa é a forma que mais vai lhe trazer satisfação.
Sim!
Temos condições especiais para nutricionistas, personal trainers e profissionais de saúde.
Entre em contato com o email contato@smartfit.com.br e peça seu orçamento.